五味子的功效与副作用（五味子的功效与作用及食用方法）
关于五味子的功效与副作用，五味子的功效与作用及食用方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡；二是细菌和其它微生物对人体的感染。
2、 天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。
3、目前市场上的"前列康片"、"靓靓养颜王"等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。
4、 蜂花粉的保健作用主要有： （1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
5、 （2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
6、花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
7、 （3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
8、 （4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
9、我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
10、 （5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。
11、同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
12、 （6）调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
13、 （7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
14、 （8）调节神经系统，促进睡眠。
15、 （9）辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
16、 如何食用花粉？ 由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1 ：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。
17、一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。
18、 服用时请注意以下事项： （1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
19、 （2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。
20、但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。
21、 （3）花粉长期存放，应密封置于冰箱内。
22、 （4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！。
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