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肺活量大有什么好处(中小学生肺活量标准)

摘要 关于肺活量大有什么好处,中小学生肺活量标准不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、肺活量测试

关于肺活量大有什么好处,中小学生肺活量标准不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、肺活量测试及评价:肺活量测试的是人体呼吸时的最大通气能力,反映了肺的容积和扩张能力。

2、测试两次,取最大值。

3、我国成人正常值范围:男性3500—4500ML,女性2500—3500ML。

4、也可用肺活量指数进行评价。

5、即:肺活量/体重指数=肺活量(ML)/体重(KG)。

6、 台阶指数测试及评价:台阶指数评价心血管系统机能的定量负荷实验。

7、台阶高度:男30厘米,女25厘米。

8、 测试时采用每2秒上下踏台阶一次的速度,连续3分钟。

9、测试恢复期第1分钟至1分半钟,2分钟至2分半钟,3分钟至3分半钟的三次脉搏数。

10、计算指数查表评价等级。

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