肺活量大有什么好处（中小学生肺活量标准）
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2023-05-10 14:23:27
摘要 关于肺活量大有什么好处，中小学生肺活量标准不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、肺活量测试
关于肺活量大有什么好处，中小学生肺活量标准不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、肺活量测试及评价：肺活量测试的是人体呼吸时的最大通气能力，反映了肺的容积和扩张能力。
2、测试两次，取最大值。
3、我国成人正常值范围：男性3500—4500ML，女性2500—3500ML。
4、也可用肺活量指数进行评价。
5、即：肺活量/体重指数=肺活量（ML）/体重（KG）。
6、 台阶指数测试及评价：台阶指数评价心血管系统机能的定量负荷实验。
7、台阶高度：男30厘米，女25厘米。
8、 测试时采用每2秒上下踏台阶一次的速度，连续3分钟。
9、测试恢复期第1分钟至1分半钟，2分钟至2分半钟，3分钟至3分半钟的三次脉搏数。
10、计算指数查表评价等级。
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中小学生肺活量标准