红皮花生百度百科（红皮花生有什么功效和作用）

• 2023-06-20 16:00:08

摘要关于红皮花生百度百科，红皮花生有什么功效和作用不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、花生红...

关于红皮花生百度百科，红皮花生有什么功效和作用不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、花生红衣可以促使血小板生成，可以连红衣一起吃。

2、花生中的维生素K有止血作用，而花生红衣的止血作用比花生更高出50倍。

3、花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

4、花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

5、花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

6、扩展资料以下人群不宜吃花生：痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。

7、由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

8、2、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。

9、花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

10、3、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。

11、但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

12、参考资料来源：人民健康网-花生营养价值大揭秘花生红衣有啥作用参考资料来源：人民健康网-6类人要谨慎吃花生吃花生要注意三点。

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