专家对催眠的六个误解和误解
一位奇怪的神秘主义者来回摆动怀表，重复着“你越来越困了，非常困”这句话，这让他们对自己的主题拥有绝对的控制权。这并不是催眠术真正起作用的方式，但这是流行文化中经常描述的方式。甚至一些临床医生和催眠教育者也传播有关催眠的有害神话。
纽约州立大学宾厄姆顿大学心理学教授史蒂文·杰·林恩(Steven Jay Lynn)是一位催眠专家，因其对催眠实践的洞察力为司法系统做出了重大贡献。林恩认为催眠有许多有用的临床应用，但这些神话使其无法充分发挥其潜力。
在最近发表在 《BJPsych Advances》上的一篇论文《用科学证据调和有关催眠的神话和误解》中， 他和国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所的同事 Madeline Stein 和 Devin Terhune 解决了一些错误和问题。关于催眠的特征和实践的误解。这些是流行文化中被广泛相信和普遍流传的一些常见神话。
被催眠的人无法抗拒建议
据信，一个深度催眠的人会表现出“盲目服从”，无论催眠师提出什么建议，都会自动遵循。然而，在催眠期间，个人并不会失去对自己行为的控制——与媒体强化的观念相反，催眠是 对你做的事情 ，催眠可以用来控制某人。事实上，人们可以抵制甚至反对催眠建议。他们在催眠期间的控制体验取决于他们对是否保留自愿控制的意图和期望。
催眠是一种“特殊状态”
催眠经常被错误地描述为一种“特殊状态”，其中防御机制被削弱，“身体放松和意识无意识的独特状态”使我们能够“通过催眠进入潜意识深处”。然而，即使人们处于觉状态并且骑着健身自行车，也可以对催眠建议做出反应。除了在术语上的矛盾之外，“有意识的无意识”也是一种不准确的描述，因为在催眠期间，即使是最容易受到暗示的个体仍然完全有意识并了解周围的环境。将催眠视为一套程序更为准确，其中使用口头建议来调节意识、感知和认知，而不是不必要地调用“特殊状态”。
人们要么可以被催眠，要么不能
随着时间的推移，人们对催眠的反应可以相对稳定。然而，假设人们要么可以被催眠，要么不能被催眠，这是不准确的。人们的反应能力差异很大，经常会对某些建议做出反应，但对另一些建议则不会做出反应。尽管如此，大多数人都具有足够的催眠能力，能够从治疗建议中获得实质性的好处。
对建议的回应无非反映的是顺从还是作假
催眠过程中所暗示的行为似乎与平常的行为大相径庭，以至于不可避免地会产生催眠反应是否真实的问题。然而，神经影像学研究表明，催眠建议的效果会激活与建议事件(例如，产生幻觉物体)一致的大脑区域(例如，视觉处理)。这些发现提供了令人信服的证据，表明催眠效果在神经生理学水平上的表现与人们的认知一致。报告。
催眠方法需要很高的管理技巧
一种流行的误解是催眠师，或者像魔术师一样的催眠师，具有特殊的影响力，可以“催眠”任何人。这种普遍存在的想法纯粹是神话。事实上，除了基本的社交互动和实验或临床程序的管理所需的技能(例如建立融洽关系的能力)之外，实施催眠诱导和具体建议不需要任何特殊技能或能力。然而，催眠只能由接受过催眠使用培训的专业人员进行。
催眠年龄回溯可以检索遥远过去的准确记忆
电视节目和电影中经常出现人们在催眠状态下能够回忆起遥远的前世的极其准确的记忆。但研究提出了相反的观点。当研究人员根据建议时期的事实信息检查“年龄回退”到更早时间(例如，10 世纪)的人的记忆的准确性时，他们发现这些信息几乎总是不正确的。人们报告的内容大多与实验者提供的关于他们假定的过去生活经历和身份(例如，不同种族、文化、性别)的信息一致。这些发现意味着“回忆”反映了参与者对特定历史时期的个人特征和事件的期望、幻想和信念。
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