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长期精神压力大睡不好会引起什么(长期精神压力大的危害)

音频解说

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1、长时间精神处于亢奋状况会导致失眠,情绪低落等不良状态,应当多做运动。

2、听会音乐,放松心情,如果压力太大还请及时就医。

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