您的位置:首页 >百科达人 >正文

有益于心脏健康的阳光维生素

摘要 维生素 D 浓度低在世界许多地方都很常见,英国生物银行的数据显示,55% 的参与者维生素 D 水平低(<50 nmol/L),13% 的参与者严重缺...

维生素 D 浓度低在世界许多地方都很常见,英国生物银行的数据显示,55% 的参与者维生素 D 水平低(<50 nmol/L),13% 的参与者严重缺乏(<25毫摩尔/升)。

据估计,澳大利亚 23% 的人、美国 24% 的人和加拿大 37% 的人的维生素 D 水平较低。

首席研究员、南澳大学的 Elina Hyppönen 教授说,了解维生素 D 缺乏对心脏健康的作用有助于减轻心血管疾病的全球负担。

“严重缺乏症相对罕见,但在确实发生这种情况的环境中,积极主动并避免对心脏产生负面影响非常重要。例如,对于居住在养老院的人来说,缺乏阳光照射可能是一个问题,”Hyppönen 教授说。

“我们还可以从食物中获取维生素 D,包括油性鱼、鸡蛋以及强化食品和饮料。不过,不幸的是,食物是维生素 D 的相对贫乏的来源,即使是其他健康的饮食通常也无法提供足够的维生素 D。

“如果我们不能通过阳光获得任何维生素 D,那么这是一种稀有的营养素,我们有时需要每天补充以跟上需求。

“鉴于这种致命疾病的全球流行,了解低水平维生素 D 与 CVD 之间的联系尤为重要。

“我们的结果令人兴奋,因为它们表明,如果我们能够在正常范围内提高维生素 D 的水平,我们也应该影响 CVD 的发生率。在我们的研究人群中,通过将缺乏维生素 D 的个体增加到至少 50 nmol/L 的水平,我们估计所有 CVD 病例中有 4.4% 是可以预防的。”

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!