能量饮料报医生解释为什么我们应该避免它们
我们的日常生活变得越来越忙碌，许多人在工作、学习和家庭之间挣扎。在早起和履行所有必需职责的挑战中，许多人期待实施任何能让他们全天保持高能量水平的事情。这就是能量饮料发挥作用的地方。在职专业人士，尤其是年轻人，越来越多地转向能量饮料来保持能量水平。包装、调味品、广泛供应、有针对性的营销以及与受欢迎的运动队或影响者的合作促成了最近的趋势。
然而，没有多少人意识到能量饮料带来的严重健康问题。虽然它可能会对某人的健康造成有害后果，但大量饮用能量饮料在最坏的情况下也可能导致心力衰竭。
饮用能量饮料的健康风险
Kunal Sood 博士在他的 Instagram 账号上分享的一段视频揭示了能量饮料对人体带来的风险。苏德在视频中解释说，饮用能量饮料通常会增加患心脏病的风险，例如心律异常、心房颤动，甚至心力衰竭。
“当你一天喝两杯、三杯甚至更多能量饮料时，就会导致咖啡因过量。您正在将您的身体置于战斗或逃跑模式，从而激活您的交感神经系统。这会增加心率和血压水平，”他说，进一步表明适量饮用能量饮料或每天摄入少于 400 毫克的咖啡因是可以的。
另一位社交媒体影响者也分享了一段视频，告用户饮用能量饮料的有害影响。健康教练 Vicky Nelson 在她的视频中解释说，只需一杯能量饮料就可以在 90 分钟内缩小血管。 Vicky 援引加利福尼亚州戴维·格兰特美国空医疗中心 2017 年的一项研究称，一杯 32 盎司的能量饮料可能会导致危险的心律失常，即心脏跳动不规律或节律异常。
她进一步解释说，饮料中咖啡因和额外兴奋剂的分层和添加水平是危险的，并补充说，“血管狭窄会减少到达重要器官的血液量，从而增加心脏病发作和中风的风险。”
虽然还有许多其他视频显示能量饮料的有害影响，但疾病控制和预防中心也强调了潜在的危险，例如脱水、心脏并发症(心律不齐和心力衰竭)、焦虑和失眠。
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