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小学生最佳作息计划表图片(小学生最佳作息计划表)

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大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于小学生最佳作息计划表图片,小学生最佳作息计划表这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!

1、早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。

2、可安排对功课的全面复习。

3、 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。

4、可安排难度大的攻坚内容。

5、 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。

6、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

7、 正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。

8、休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。

9、最好休息,也可听轻音乐。

10、但午休切莫过长。

11、 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。

12、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

13、 傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

14、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

15、 晚饭后:应根据各人情况妥善安排。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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