任冶湘59岁照片（任冶湘）
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2024-07-24 16:30:44
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于任冶湘59岁照片，任冶湘这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！健身的行规：...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于任冶湘59岁照片，任冶湘这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
营养。
营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。
一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。
保证充足的睡眠，尤其是训练后。
修改回答。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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