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儿童一日三餐营养搭配(三餐营养搭配)

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大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于儿童一日三餐营养搭配,三餐营养搭配这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!

介绍7套早、中、晚餐。

供参考:   早餐:   红薯粥、油煎馅饼、花生什锦   2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐   3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜   4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁   5、百合粥、炒面、什锦蛋丁   6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋   7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝   午餐:   主菜:海带肉丝 副菜:素什锦   2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝   3、主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁   4、主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇   5、主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗   6、主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜   7、主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆   晚餐:   主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐   2、主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋   3、主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心   4、主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心   5、主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝   6、主菜:狮子头 副菜:豌豆苗   7、主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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