儿童一日三餐营养搭配(三餐营养搭配)
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2024-09-16 14:30:42
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于儿童一日三餐营养搭配,三餐营养搭配这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于儿童一日三餐营养搭配,三餐营养搭配这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!
介绍7套早、中、晚餐。
供参考: 早餐: 红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午餐: 主菜:海带肉丝 副菜:素什锦 2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝 3、主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁 4、主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇 5、主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗 6、主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜 7、主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆 晚餐: 主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐 2、主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋 3、主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心 4、主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心 5、主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝 6、主菜:狮子头 副菜:豌豆苗 7、主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。
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三餐营养搭配