家庭可以做出哪些改变来减轻气候变化的影响
问：关于气候变化的新闻铺天盖地。是否有普通人可以采取的实际有所作为的步骤?
答：气候变化对儿童和家庭来说可能是可怕的和难以抗拒的。它会造成风暴、野火、新出现的疾病以及高温和空气污染的危害。这些危害中有许多会相互叠加，从而恶化儿童健康。
如果问题让人难以抗拒，那么您并不孤单。最近，来自 10 个国家的 10,000 名 16 至 25 岁的人接受了有关气候变化和政府应对气候变化的调查。超过一半的人表示他们感到悲伤、焦虑、愤怒、无能为力、无助和内疚;83% 的人同意人们未能照顾好地球。
好消息是减少气候变化所需的一些行动将改善儿童的健康。要转向清洁能源并远离污染性能源和活动，需要进行重大变革。但即使是父母和孩子每天做出的小选择也会产生重大影响——反过来，对我们的健康也有好处。
例如，选择在大自然和绿色空间中度过时光，对孩子的身心健康都有好处。增加更多带树木遮荫的绿地可以减少城市的极端高温。
在，两个来源——电力和交通——造成了最多的温室气体排放。为发电和运输而燃烧化石燃料产生的温室气体聚集在地球大气层中。使用化石燃料作为能源也会对地面和我们的社区造成污染。
转向太阳能和风能等可再生能源可以改善空气质量。这一变化将帮助儿童呼吸更少污染的空气，并改善儿童现在和将来的健康状况。更清洁的空气可以改善分娩结果和儿童的心血管、呼吸系统和神经系统健康。
骑自行车、步行和公共交通也有助于保持空气清洁并减少温室气体排放。选择主动和替代交通工具可以帮助人们与社区建立联系并增强身体健康。
某些类型的食物，包括红肉，对气候变化的贡献更大，对儿童的健康危害更大。食物垃圾还会向空气中释放一种名为甲烷的强效温室气体，从而加剧气候变化。
需要考虑的一些饮食变化：
专注于选择富含植物性营养的健康食品，以帮助应对气候变化并降低孩子患慢性病的风险。
融入当地、新鲜和植物性食物。
少吃红肉。
避免加工食品、加工糖和加工肉类。
为减少食物浪费，计划膳食，减少购买的食物量，吃剩饭剩菜或先变质的食物，这样您就不必扔掉它们。
尝试这些其他有益于地球的健康促进措施：
启动后院堆肥箱或参与社区的堆肥计划(如有)。
尽可能在安全的情况下选择步行、骑自行车和公共交通工具。
支持“安全上学路线”计划。
在镇议会和学校董事会会议上大声疾呼电动或替代燃料校车的好处以及您所在社区更清洁空气的其他变化。
对您的房屋进行风化处理以节省能源和资金。
考虑屋顶太阳能电池板或通过您的公用事业公司支持清洁能源。
倡导社区项目、学校和新建筑的绿色建筑设计。
鼓励支持儿童接触大自然的户外游戏和项目。
考虑电动汽车或电动自行车。
如果您的孩子想加入当地的绿色青年组织，请支持他们。帮助他们种植树木，并在可能的情况下进行回收和再利用。
购买东西时选择最环保的选项。尽可能在当地购买，以避免将物品长途运送到您家所需的运输并减少相关包装。
当然，并非所有儿童和家庭都负担得起或可以获得这些促进健康的行动中的许多。有色人种儿童和低收入社区的儿童最不可能获得这些资源。他们也更容易受到气候变化的影响，从而恶化他们的健康。
如果您担心气候变化对健康的影响，请咨询您的儿科医生。我们所有人都可以与社区领袖合作，确保在应对气候变化的行动中考虑到所有儿童的声音和需求。
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