达芬奇睡眠法（说一说达芬奇睡眠法的简介）
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2023-02-19 14:15:25
摘要 夏弥来为大家解答以下的问题，达芬奇睡眠法，说一说达芬奇睡眠法的简介，现在让我们一起来看看吧！1、达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一
夏弥来为大家解答以下的问题，达芬奇睡眠法，说一说达芬奇睡眠法的简介，现在让我们一起来看看吧！
1、达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行。
2、以达成减少睡眠时间的睡眠方式。
3、又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。
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