什么是冥想如何做正确的冥想（什么是冥想）
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2023-03-26 21:00:17
摘要 关于什么是冥想如何做正确的冥想，什么是冥想不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、冥想（medit
关于什么是冥想如何做正确的冥想，什么是冥想不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。
2、在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。
3、（我觉得我那样会睡着）。
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