大多数女性患心脏病的原因
女性在照顾所爱之人甚至健康时，常常不顾自己的需求。例如，如果一名女性经历轻微的胸痛，她会选择忽略这些症状并专注于处理工作/家庭责任，而不是去看医生。我们社会的父权制结构还要求女性将他人的健康置于自己的健康之上，这导致了晚期诊断，并且是导致全国女性心脏病发病率上升的主要因素之一。
心脏病不再只是“男人的问题”。
研究表明，心脏病是女性死亡的主要原因。
女性在照顾亲人时常常忽视自己的需求。
心脏病不再只是“男人的问题”，女性现在也同样容易受到影响。多项国际研究还表明，心脏病现在是女性死亡的主要原因，导致死亡的人数是乳腺癌的十倍。尽管事实上心脏病女性患病率呈上升趋势，但由于缺乏知识，许多人可能得不到及时治疗或正确诊断。
女性在照顾所爱之人甚至健康时，常常不顾自己的需求。例如，如果一个女人经历谦虚胸痛，她会选择忽略这些症状并专注于处理工作/家庭责任，而不是去看医生。我们社会的父权制结构还要求女性将他人的健康置于自己的健康之上，这导致了晚期诊断，并且是导致女性患病率上升的主要因素之一。心脏病在全国女性中。
由于女性和男性经历心脏病发作的症状不同，许多女性常常不知道自己以前是否有过一种或多种心脏病发作症状心脏病在他们最终去看医生之前。男性通常会经历严重的、直接的胸痛和冷汗在心脏病发作期间，而女性通常会出现较轻的症状并且更频繁，更小心脏病. 女性可能会出现胃灼热、颈部和背部疼痛、疲倦等一系列症状下巴痛，这应该促使他们经常进行健康检查并采取预防措施以确保总体健康。
由于更年期雌激素水平降低、工作和家庭义务压力、孤独以及缺乏体育锻炼，45 至 55 岁的女性患心脏病的风险很高。与男性相比，这个年龄段的更多女性可能会出现异常症状并被误诊。
第二大受影响的年龄组是 60 岁，该年龄段的生物退化增加了患心脏病在男性和女性中。糖尿病、高血压、肥胖、吸烟、久坐不动的生活方式和高胆固醇是增加女性患心血管疾病风险的其他一些主要问题。
女性应该做哪些自我保健措施来预防心脏病?
女性可以采取以下措施来预防心脏病:
增加您对可能导致堵塞的风险因素的了解。
避免使用烟草或吸烟。
每天进行 30 到 45 分钟的瑜伽、跳舞、跑步和步行将帮助您保持心脏健康并减轻体重。
保持均衡饮食，远离垃圾食品和碳酸饮料。如果含有复合碳水化合物、豆类、水果和蔬菜以及较少的糖、盐和脂肪，有益于心脏健康的饮食可以改善心脏健康。
最后，重要的是要记住性别与心脏病并且男性和女性同样容易患上这种疾病。但是，您可以通过健康的生活方式和定期检查来给自己带来健康的礼物。
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