体育锻炼的手段和方法（体育锻炼的手段）
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2023-04-08 11:20:43
关于体育锻炼的手段和方法，体育锻炼的手段不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、锻炼身体的方法：重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法。
2、锻炼身体的手段：散步、跑步、球类、体操、武术、轮滑与滑冰。
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