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体育锻炼的手段和方法(体育锻炼的手段)

摘要 关于体育锻炼的手段和方法,体育锻炼的手段不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、锻炼身体的方

关于体育锻炼的手段和方法,体育锻炼的手段不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、锻炼身体的方法:重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法。

2、锻炼身体的手段:散步、跑步、球类、体操、武术、轮滑与滑冰。

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