收腹跳有什么好处（收腹跳）
•
2023-05-19 20:50:03
摘要 关于收腹跳有什么好处，收腹跳不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、两脚打开与肩同宽 然后原
关于收腹跳有什么好处，收腹跳不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、两脚打开与肩同宽 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同时收腹 身体成蜷曲型 标准动作是收腹时膝盖能碰到下巴 然后身体打开落地.. 这个动作主要锻炼练习者跟践力量和身体协调行 有助于提高跳跃能力 增加身高<对青少年。
本文到此分享完毕，希望对你有所帮助。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
标签：
收腹跳