5个月宝宝辅食食谱（5个月的宝宝可以吃什么辅食）
关于5个月宝宝辅食食谱，5个月的宝宝可以吃什么辅食不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、一、要根据宝宝的月龄按期添加。
2、 二、添加的量要由少到多。
3、如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
4、 三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。
5、此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
6、 四、注意卫生。
7、给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。
8、添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 怎样给宝宝添加蛋黄呢？ 宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。
9、宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。
10、 4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
11、 5个月宝宝食谱—— 宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。
12、比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
13、 用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。
14、 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
15、因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
16、如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
17、 四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨6点：母乳（或牛奶） 上午9点：蒸鸡蛋羹 中午12点：母乳（或牛奶） 下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末） 晚上8点：母乳（或牛奶） 晚上11点：母乳（或牛奶） 夜间停喂 宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。
18、婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。
19、比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加植物油50～75克。
20、 常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
21、 ② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
22、 ③ 蛋花粥 将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
23、 ④ 猪肝泥粥 洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。
24、上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
25、 ⑤ 香蕉薯糊： 香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
26、 做法∶ 马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
27、 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
28、 香蕉去皮，压成茸。
29、 把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
30、 ※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
31、 ⑥ 花豆腐 原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
32、 制作： 将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
33、 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
34、 3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
35、 ⑦ 苹果薯团 原料： 红薯50克，苹果50克。
36、 制作： 将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
37、 2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
38、 3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
39、 ⑧ 鹌鹑粥 原料： 大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
40、 制作： 将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
41、 2、米洗净，用水浸泡约2小时。
42、 3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
43、 4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
44、 ⑨ 红小豆泥 原料： 红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
45、 制作： 将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
46、 2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
47、 3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
48、 可同粥一起食用。
49、 ⑩ 栗子粥 原料： 大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
50、 制作： 将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
51、 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。
52、加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
53、 3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
54、喂时用匙背压碎。
55、 在孩子4-5个月这个阶段，每日通常喂奶5次；断奶期一顿奶，一般是在中午这一顿奶加稠糊。
56、 稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。
57、1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。
58、 水果：苹果、梨、香蕉。
59、饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。
60、其他3餐都喂奶。
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