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热量(热量)

摘要 大家好,小问来为大家解答以上问题。热量,热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量,这...

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大家好,小问来为大家解答以上问题。热量,热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、什么是热量:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。

2、食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。

3、它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。

4、热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,宝宝的身体就胖起来了。

5、 热量的单位:营养学中用“千卡”做热量的单位。

6、1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量。

7、 儿童哪些方面需要热量 基础代谢:人体在清醒、静卧、空腹和摄氏20度左右的环境中,维持基本的生命活动所需要的热量称为基础代谢。

8、 摄取食物、排泄食物:摄取和消化食物时也要消耗热量。

9、因为进食而消耗的热量叫做食物特别动力作用,尤以摄取蛋白质食物消耗的热量最多。

10、此外,排泄废物也会丢失一些热量。

11、 生长发育:儿童、少年正值生长发育阶段,长身体所需要的热量与生长的速度成正比。

12、 游戏和运动:活动是消耗人体热量的主要方面。

13、活泼好动的孩子比不喜欢运动的孩子热量消耗要大得多。

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