通过学会悲伤来挽救离婚
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2023-08-25 15:12:04
摘要 在单身汉山顶,多节的树木在严寒中蜷缩在一起。我曾在多次滑雪旅行中乘坐过这种特殊的缆车,但在这一天,我注意到树木没有生长。树木饱经风...
在单身汉山顶,多节的树木在严寒中蜷缩在一起。我曾在多次滑雪旅行中乘坐过这种特殊的缆车,但在这一天,我注意到树木没有生长。树木饱经风霜,顶着狂风、暴雨和烈日,几乎没有生命力。
短而扭曲的树木讲述了一个适应的故事。虽然人数不多,但他们决心活下去;他们幸存下来——不是蓬勃发展,而是适应了他们的环境。
这些树让我想起了近年来我见过的女性,她们执着于生活,在面对关系风暴时保持一点点平静。面对巨大的关系压力,女性努力继续自己的事业、养育孩子、照顾家庭并稳定婚姻。
但这些女性并没有蓬勃发展;他们几乎无法生存。他们只是在应付。应对也会产生强大的负面影响,摧毁他们对生活的热情并侵蚀他们的身体稳定性。在应对过程中会失去一些东西——在持续的压力面前失去健康、幸福和生活质量。
应付是什么意思?
我们都面临压力源。我们通过饮食、锻炼、保持忙碌、购物或任何其他方式来应对压力,在情绪上处理这些压力源,或任何其他方式来避免压力情况下的焦虑。
应对是利用我们有意识的能量来处理个人和人际关系问题,控制、最小化或容忍压力源的过程。我们力求将伤害降到最低,关闭我们的情绪,并像没有发生任何可怕的事情一样生活。
我们为吃苦耐劳的人鼓掌:失去亲人,霸道老板,因工作原因多次搬家,甚至离婚。当一个人似乎能够度过一个具有挑战性的事件时,我们肯定他们努力克服压力,就好像什么都没发生过一样。
但事情已经发生了!损坏已经造成并且可能仍在发生。你可能生活在一个令人不安的境地,压力源不知不觉地增加了。您应对一种情况,然后是另一种情况,然后是另一种情况。很快你就会生活在一个新的常态中,身体里带着紧张和焦虑。应对,因为它的优势,也需要付出代价,使你瘫痪,就像那些在单身汉山顶上脆弱的树木一样。
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