瘦脚踝最有效最快速的方法(瘦脚踝)
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2024-08-12 18:00:34
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于瘦脚踝最有效最快速的方法,瘦脚踝这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!1...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题,关于瘦脚踝最有效最快速的方法,瘦脚踝这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧!
1、反复垫脚运动,就是像跳芭蕾舞那种,只不过不是脚尖着地,是前脚掌,每天反复。
2、 也可以试着听一些快节奏的歌曲,然后用脚打拍子,不知不觉中锻炼了脚踝部位,而且不会长肌肉,皮肤紧绷有弹性!。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。
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瘦脚踝