瘦脚踝最有效最快速的方法（瘦脚踝）
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2024-08-12 18:00:34
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于瘦脚踝最有效最快速的方法，瘦脚踝这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、反复垫脚运动，就是像跳芭蕾舞那种，只不过不是脚尖着地，是前脚掌，每天反复。
2、 也可以试着听一些快节奏的歌曲，然后用脚打拍子，不知不觉中锻炼了脚踝部位，而且不会长肌肉，皮肤紧绷有弹性！。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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