红豆怎么吃最有营养（红豆怎么吃）
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2024-09-16 17:30:36
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于红豆怎么吃最有营养，红豆怎么吃这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！1、...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于红豆怎么吃最有营养，红豆怎么吃这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、红豆熬汤 先将红豆泡3小时,使干燥的红豆尽量吸收水分. 将泡后的红豆放入锅中,加100g的冰糖与1000ml的清水。
2、清水一定要一次性加足.红豆与清水的比例大约是1:3. 大火将水烧沸后，转小火烧煮约一小时.起初不用照看,但30分钟之后,就要不时的搅拌一下,以免沾锅. 将煮好的红豆倒出,可适当加入桂花糖,增香甜之味.然后将红豆碾压成红豆沙. 你用电饭锅也可以做的,只是时常照看着,水分差不多干了，就关电源,拿出锅((以免余火将红豆烤焦),待冷却之后,用盛饭的勺子将煮出的红豆压成碎,就OK了! 参考资料：百度知道。
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