养胃食谱修复胃粘膜（养胃食谱）
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2023-09-03 22:46:24
摘要 大家好,小问来为大家解答以上问题。养胃食谱修复胃粘膜，养胃食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我觉得以上太详细了，我...
音频解说
大家好,小问来为大家解答以上问题。养胃食谱修复胃粘膜，养胃食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我觉得以上太详细了，我们在生活中哪有那么多时间去弄这个，我也是个胃很不好的人，吃过很多药都没用，后来医生说，养胃养胃，最主要不是什么食谱有效，其重要在于怎么去保护胃，单单靠食谱是不行的，粥是好东西，早上吃点很有好处，介意不要过分的掺加东西，其实清淡才是最好的，中午吃点面粉类，它重要是易消化，不伤胃，还起到保护作用，晚上我觉得还是吃饭比较好，不要吃多了，就少吃点，不要出现饱了状态，因为我们的胃是有病的，吃下去没个度的，吃完后就应该吃点水果。
2、吃完后休息下，再出去走走，不要太快，慢点就行了。
3、晚上最好不要进食，白天不要过分劳累，少吃多餐就OK了。
4、我已经差不多快好了！希望你也可以健康。
5、呵呵。
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