spine
编辑：周雯瑶
•
来源：网易
•
2025-02-20 10:53:31
标题：脊柱：人体的支撑与保护者
脊柱，作为人体中最为重要的骨骼之一，是连接头颅与骨盆的关键部位。它不仅构成了身体的中心轴线，还承担着保护脊髓和神经根的重要职责。脊柱由33块椎骨组成，包括颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎5块以及尾椎4块。这些椎骨之间通过椎间盘相互连接，形成一个具有弹性的结构。
脊柱的生理弯曲使其能够承受各种负荷，并且保持平衡。颈椎和腰椎的前凸曲线有助于分散重力，减少对椎间盘的压力。而胸椎的后凸曲线则有助于保护心肺等重要器官。脊柱不仅是运动的基础，还参与了呼吸、消化和排泄等功能。例如，肋骨与胸椎相连，形成胸腔，保护心脏和肺部；脊柱周围的肌肉群可以协助呼吸运动，使肺部得以扩张和收缩。
然而，由于长时间的坐姿不当或缺乏运动，现代人常常遭受脊柱问题的困扰。常见的脊柱疾病包括颈椎病、腰椎间盘突出症等。为了预防这些问题，我们应该注重日常保健，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑；定期进行体育锻炼，增强脊柱周围肌肉的力量；选择合适的床垫和枕头，以减轻脊柱压力。此外，一旦出现脊柱不适的症状，应及时就医，以免病情加重。
总之，脊柱对人体健康至关重要，我们应该充分认识到其重要性，并采取积极措施来保护它。
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！
标签：