选择可持续面料指南
您是否穿着可持续面料?这很重要。
衬衫、裤子和内衣的出处不仅仅是美学或装饰性的。这是严肃的事情。考虑食物，它与衣服没有太大区别。纺织品生产是一个工业过程，所有的规模经济和化学掺假都随之而来。正如加工食品与全食物的相似之处越来越少一样，衣服也不是“整件纺织品”。它们是经过加工的垃圾织物，用塑料纤维和许多我们试图在食物中限制的相同化学物质增强。
但是那里有更好的衣服，就像有更好的食物一样。有些服装是由可持续面料制成的，这些面料可以维持生命，而不是减损生命。
当我说“可持续”时，我并不是在考虑地球，而是在考虑我自己和家人的健康。因为如果某些东西要在全球范围内是可持续的，那么它必须首先成为个人的可持续结构。它必须支持居住在地球上的生物体的生命，并且确实是地球的一部分。再一次，让我们回到食物。如果饮食与人口的良好健康不相容，它怎么能对地球有好处呢?是否有任何情况是，饮食可以治愈地球及其生物系统，同时让吃它的个体动物生病，患病，虚弱和不育?当然不是。
要用真正可持续的面料制作服装，它必须对个人健康和环境有益。“可持续”没有其他定义是可以接受的。因此，在确定给定结构的可持续性时，我们必须考虑健康影响。
最佳可持续面料
有机棉
棉花是最常见和广泛使用的天然纤维，但它也非常受虫子的欢迎。棉花植物在整个生长周期中产生营养丰富且能量密集的水果，使其不可抗拒并导致大量农药使用。传统棉花是世界上处理最严密的作物，占全球农药使用总量的最大份额 - 尽管仅占世界农田的一小部分。
转基因棉花旨在用内部毒素驱除最常见的棉花害虫，但最终导致对工程毒素的抵抗力，需要更多的农药使用，并引发农民和害虫之间的化学军备竞赛，这种竞赛一直持续到今天。1事实上，棉农现在使用的杀虫剂比引入转基因棉花之前要多。2
我无法找到任何证据表明棉花生产中使用的杀虫剂存在于成品织物中，然后浸入人体皮肤，但皮肤是可渗透的。这些事情发生了。洗涤可以减少添加到棉花中的任何表面化学物质，但那些与纤维本身结合的化学物质可能会残留。同样，关于这个话题的研究并不多，也许是因为这是他们宁愿不提出这个话题。
亚麻布
亚麻是一种具有史前根源的古老可持续织物 - 早在30，000年前的今天格鲁吉亚和10，000年前的瑞士，人类就开始提取和染色野生亚麻纤维。34在整个中世纪的欧洲，北非和中亚，亚麻是一种常见的织物，用于内衣，长袍，连衣裙以及任何靠近皮肤的东西。
亚麻布也许是我目前最喜欢的面料。在最热的月份，住在迈阿密几乎是必需的。在潮湿的高温下，穿着亚麻衬衫和短裤几乎会比什么都不穿感觉更凉爽。亚麻布在炎热的天气里并不比棉或合成材料差。它非常凉爽。它呼吸并吸走您体内的水分。它改善了热量和湿度。你穿得越多，洗得越多，它就越柔软。
亚麻布具有天然的抗菌性，即使在今天，它也是医院床上用品最好和最卫生的选择(为什么他们称之为“亚麻布”)。这种质量也意味着亚麻没有其他织物那样具有气味。这是一种如此可持续的面料，你可以在穿上亚麻衬衫后把它挂在上面晾晒，而且很有可能再过一两天就好了。
羊毛
羊毛是另一种古老的织物。如果亚麻布非常适合炎热的闷热天气，那么羊毛就是由进化之手设计的，以提供抵御寒冷的隔热效果。你可以在其中保持活跃，因为它可以排斥细菌，不会变得非常臭，呼吸和吸湿。如果天然羊毛脂(一种存在于“原始”羊毛中的脂肪物质，可防止绵羊完全浸泡)仍然存在或被重新添加到织物中，它甚至有点耐水性。
羊毛可能很痒，但美利奴羊毛是一种更柔软，更丝滑的品种，感觉更光滑，“像棉花一样”。美丽诺羊毛比普通羊毛贵。
天丝
天丝是一种可持续织物，与人造丝非常相似，它使用带有无毒溶剂的木浆来帮助它成为织物。测试表明，成品中溶剂的任何残留物都被消除，用天丝织物制成的衣服是可生物降解的。
选择可持续面料时要记住的事项
信任但要验证。
一些其他方面的可持续织物，如羊毛，可以用BPA和其他增塑剂处理，以提高热稳定性和整体弹性，一项研究甚至发现羊毛的BPA比聚酯混合物含有更多的BPA。5如果您购买羊毛，棉，亚麻或大麻服装，请务必研究制造商并确认他们 。但在大多数情况下，任何可持续面料都将是比任何聚酯或聚酯混纺更好，更安全的选择。
避免穿防污和防水的衣服。
PFAS是与生育问题，荷尔蒙变化和慢性健康状况相关的“永久化学物质”，最终存在于我们的食物，水和盐中，也用于使织物具有抗污性和防水性。它们可以添加到任何织物中，但通常不会掺入上面列出的可持续织物中。
显然，当您需要时，防水装备可以派上用场。背包穿越太平洋西北地区或沿着可爱岛的纳帕利海岸?穿上雨具。特别是因为这种雨衣不会真正触动你的身体。但不要养成每天穿“防水”和“防污”衣服的习惯。
避免使用无皱织物。
无皱纹通常意味着“掺有甲醛”。
限制聚酯。
一对有趣的狗研究显示了穿聚酯的有害抗生育作用。一项针对完整公狗的研究让它们穿聚酯或棉质内衣几周。内衣足够宽松，不会影响阴囊温度，但聚酯织物会损害精子质量，活力和整体生育能力。可持续结构 - 棉花 - 对生育措施没有影响。
另一项研究将不同面料制成的衣服放在怀孕的狗身上。一组穿羊毛，一组穿棉，一组穿棉涤纶50/50混纺，最后一组穿100%聚酯。所有狗在怀孕期间都穿着衣服。羊毛，棉花和棉/聚乙烯混合狗都有正常的怀孕，激素水平正常，而聚酯狗更有可能有问题。6
最后，对人类男性的两项后续研究进一步探讨了聚酯问题。一项研究将男性分为三组。一组穿着棉质内衣，一组穿着棉/聚酯50/50混纺，最后一组穿着纯聚酯制成的内衣。虽然棉质内衣在阴囊囊上没有产生静电电荷，但混纺和聚酯都产生了静电电荷，聚酯内衣产生了最强(也是最有害)的电荷。7
另一项研究将男性分为5组：一组穿着常规衣服，一组只穿棉质内衣，一组只穿羊毛，另一组穿着棉/聚乙烯混纺，最后一组只穿聚酯纤维。他们建立了一个基线，然后跟踪他们的性活动(或“效力”)在12个月内的变化。棉花和羊毛组几乎没有变化。棉/聚乙烯混纺和聚酯组的性效力显着下降，纯聚酯组的结果最差。8
观看紧身裤和瑜伽裤。
最近的一项研究发现，许多流行的紧身裤品牌，如Lululemon和Old Navy，也可能含有永久的化学物质PFAS。请注意，并非所有样品都这样做，但足够好的部分需要小心，甚至考虑其他品牌。
穿素色衬衫。
织物上的印刷图形是皮肤暴露于苯并噻唑等腐蚀性化学物质的主要来源。对人体皮肤的研究表明，模拟“穿”含有残留苯并噻唑和其他相关化合物的衣服会导致皮肤吸收。9穿带苯并噻唑袜的婴儿的风险更高，因为皮肤温度升高有助于吸收。在一项研究中，高达86%的婴儿服装(袜子、紧身衣、衬衫等)样品具有可测量的残留物。10
注意你的生殖器。
自从现代人类到来以来，我们一直在用织物覆盖我们的生殖器。这意味着几乎每天每个小时，你都必须用某种织物包裹你的生殖器。你可以在海滩上赤身裸体，但你仍然会遮住你的生殖器。你可以穿着你的拳击裤走出去拿纸，但你仍然会用织物覆盖你的生殖器。我之所以写“生殖器”这个词，是因为它们是身体的一个特殊部分，特别容易受到糟糕的衣服选择的影响。如果你必须在那里穿一些东西，使用可持续的面料。
人类的生殖器是一个令人难以置信的敏感区域，覆盖着可渗透的皮肤，使它们成为局部药物的主要切入点，并且特别容易受到不需要的有害化学物质的吸收。问题是，很多内衣绝对充满了抗生育或雌激素化学物质。
如何对可持续面料做出正确的选择
在可能的时间和地点做出正确的选择。
不要穿紧身的塑料(聚酯)内衣。也许根本不穿内衣。
限制或消除打印 T 恤。
限制防水或防污的衣服。
限制无皱衣物。
仔细购买打底裤和瑜伽裤。
注重质量胜过数量。愿意花更多的钱来获得更好的感觉，“更健康”，更可持续的面料，持续时间更长。
如果你正在给宝宝或孩子穿衣服，把钱花在优质的东西上。至少，尽量减少带有印花和图形的儿童服装，并瞄准天然面料。
尽可能购买天然可持续面料，如有机棉，亚麻和羊毛，并尽可能现实。
参观旧货店，购买破旧的天然可持续面料服装，这些服装有足够的时间浸出大部分化学负荷。
混合总比没有好。请记住，上面讨论的大多数研究发现，棉涤混纺比纯聚酯服装危害更小(在某些情况下完全无害)。
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