更年期意识和教育应该在生命的早期开始
对于许多女性来说，与母亲或医疗保健专业人员就月经问题进行不愉快的谈话是一种成人仪式。今天，女孩可以接受很多教育，但仍然缺乏的是有关更年期的教育。
梅奥诊所的专家希望改变这种状况。
梅奥诊所的女性健康专家和北美更年期协会的医学主任 Stephanie Faubion 博士专注于教育女性更年期以及在生命阶段到来之前进行对话的价值。
到 2030 年，世界绝经期和绝经后妇女人口预计将增加到 12 亿，每年有 4700 万新进入者。
早期讨论
“我认为女性应该在 35 或 40 岁时开始与他们的提供者进行这种对话——因此，比人们预期的要早得多，因为女性可能在6 到 10 年前开始出现与更年期过渡相关的症状他们的最后一次月经，” Faubion 博士说。
她补充说，对于 30 多岁或 40 多岁的女性来说，这可能很难辨别，因为症状可能会有所不同，包括月经周期长度的细微变化，以及潮热、盗汗、关节疼痛、阴道干燥和情绪和睡眠障碍。“他们甚至不会认为这可能与更年期过渡的开始有关。当他们开始出现与已经处于更年期的女性相同的症状时，这是一个很大的惊喜，”Faubion 博士说。
“重要的是要主动与他们的提供者进行对话，说：'帮助我了解这对我来说可能是什么样的。当症状开始时我能做些什么来管理症状?在技术方面有什么可以帮助弥合女性可能正在经历的护理差距?
对于女性来说，知道与谁联系可能更具挑战性，因为她们可能没有指定的更年期专家。
从哪儿开始
Faubion 医生建议从您当地的内科医生、家庭医生、执业护士、医师助理或您的医疗团队的其他成员开始。当然，可能是产科医生、妇科医生或其他专家。
挑战在于缺乏关于更年期的教育。因此，她建议女性访问北美更年期协会网站 menopause.org 并搜索其“定位提供者”选项卡，以查找获得更年期管理认证的专家。“您需要成为自己的患者倡导者。而且您需要了解，如果您觉得这不正确并且您没有得到您需要的答案，您可能需要寻找其他提供者，”Faubion 博士说.
她指出，患者经常想知道为什么拥有经过更年期管理认证的专家很重要。“价值在于，个人将获得额外的培训和对最新疗法和治疗的认识，以指导女性在过渡到更年期之前、期间和之后，”她说。
HRT 适合您吗
当女性想要了解激素疗法并且她们是候选人时，这一点尤其重要。文化差异往往让女性认为自己不适合接受激素治疗，这会增加护理差距。
激素疗法是许多女性听说过的事情——这对某些人来说可能很有价值——但有很多选择，包括生活方式的改变，可以帮助控制症状。Faubion 博士指出，与专家交谈并利用新技术可以为女性在过渡过程中带来额外的好处。由数字健康公司 Lisa Health 推出的 Midday 应用程序使用 Mayo Clinic 技术和人工智能算法来评估更年期症状的严重程度并提供教育。
“Lisa Health 的 Midday 应用程序的最大好处之一是，它消除了女性可能遇到的一些护理障碍。它可以为她们提供特定于其健康风险的信息。此外，它还可以为她们提供关于他们是否可能成为激素治疗的候选者，” Faubion 博士解释说。
Faubion 博士指出，对更年期采取积极主动的态度可以帮助确保女性在过渡发生之前很久的生活质量，并补充说更年期的影响是深远的。她说，仅在，由于更年期而导致的工作效率损失和医疗保健利用率的增加估计就高达数十亿美元。
底线：“女性不必受苦。有解决方案，无所作为不一定是答案，”Faubion 博士说。
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