为什么人们在咖啡里放柠檬
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2022-11-07 16:20:59
摘要 我们大多数人喝黑咖啡或加一点奶油或糖。但是，有些人已经开始添加一种非常不合时宜的成分，不，我们不是在谈论黄油咖啡。人们在他们的咖啡
我们大多数人喝黑咖啡或加一点奶油或糖。但是，有些人已经开始添加一种非常不合时宜的成分，不，我们不是在谈论黄油咖啡。
人们在他们的咖啡中加入柠檬，虽然这是有原因的，但它可能不像柠檬咖啡饮用者想象的那么有效。
在咖啡中加入柠檬的想法与早上第一件事在水中加入柠檬的想法相同。从本质上讲，社交媒体上尝试这种技巧的人认为添加柠檬是一种据称可以帮助你减肥的方法。但根据 今天与纽约市营养师、Sugar Shock的作者萨曼莎·卡塞蒂 ( Samantha Cassetty ) 交谈的 消息，这个老妇人的故事并不是人们想象的那样。
卡塞蒂在接受媒体采访时解释说，在水中加入柠檬可以改善味道并帮助一些人保持更多水分，饭前喝水有助于增强饱腹感。这可能会导致卡路里不足和体重减轻，但她说这不太可能产生影响。将其添加到咖啡中也是如此。
事实上，Cassetty 指出这种做法是饮食失调的一个潜在迹象，因为他们愿意喝一些可能味道不太好的东西，只是为了减肥。
“减肥饮食不应该是限制自己或强迫自己吃或喝不开胃的东西，”卡塞蒂说。“这表明你没有养成可持续的习惯，也表明你愿意把减肥放在健康之上。”
那么你应该在咖啡中加入柠檬来减肥吗?根据卡塞蒂的说法，没有。那些想要减肥的人应该关注可持续、健康的饮食习惯、优质睡眠和压力管理，并且知道没有快速解决方案或技巧。
如果您只是喜欢柠檬的味道并想在咖啡中尝试一些，那就去吧。当谈到健康益处时，你的普通咖啡已经产生了影响。
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