积极关系对心理健康的影响
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2022-11-14 15:08:46
摘要 为什么我们生活中最重要的方面之一就是建立积极的关系。与我们的朋友和家人、我们所爱和尊重的人建立充实而有意义的关系，可以帮助我们在生
为什么我们生活中最重要的方面之一就是建立积极的关系。与我们的朋友和家人、我们所爱和尊重的人建立充实而有意义的关系，可以帮助我们在生活中创造意义，并建立一个重要的支持系统。
如果您认识正在为自己的心理健康而苦苦挣扎的人，Head Mpower 帮助热线的心理学家 Dilshad Khurana 分享了以下一些方法，以帮助他们应对危机，并成为他们生活中真正可以帮助做出改变的人.
善解人意
同理心是大多数人际关系的基础，在与正在经历心理健康危机的人打交道时，它是一个更加重要的组成部分。
发展有意义的关系的关键是真正倾听某人要说的话，而不仅仅是听他们要说的话。
例如，在与正在经历心理健康困难时期的人交谈时，重要的是在谈话过程中与他们进行眼神交流并全身心地投入其中。
避免打断他们或将谈话转移到无聊的话题上。尝试与他们建立更深入的对话并专心聆听他们。
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