经济激励促进减肥计划
一项新的研究表明，向肥胖者支付现金以减轻特定体重或完成减肥活动比提供独立的免费工具(例如减肥计划、饮食书籍和可穿戴健身追踪器)效果更好。
在纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员的带领下，这项研究追踪了 668 名低收入男性和女性长达一年的减肥努力，这些男性和女性大多是西班牙裔男性和女性，他们开始试验的平均体重为 218 磅。所有人都被随机分配接受为期六个月的三套奖励中的一套，包括一些收到现金付款的人和没有收到任何现金付款的人。
12 月 5 日在线发表在JAMA Internal Medicine 杂志上的结果表明，在短期内，如果研究参与者减掉至少 5% 的原始体重(约 10 磅)，直接向研究参与者提供现金，平均总计 440 美元，是最有效的学期。六个月后，提供现金的人中有 49% 减掉了这个重量。经过一整年的跟进，这个数字下降到仅 41%。
同样，在初始研究期间平均向其他研究志愿者支付 303 美元以实现减肥目标，例如每月至少参加两次减肥咨询课程，每周至少称重 3 次，或至少锻炼每周 75 分钟，也很有效。这些研究参与者中约 39% 的人在六个月后减掉了起始体重的 5%，近 42% 的人在 12 个月的监测后减掉了最低体重。
所有研究参与者都获得了 Weight Watchers 计划的为期一年的免费代金券，其中包括课程、咨询和减肥技巧。还提供了可穿戴健身设备 (Fitbits)、数字秤和食物日记，以便试验志愿者可以在研究期间和之后跟踪他们的体重。
在获得零经济奖励且仅提供免费工具的人中，有五分之一在六个月后减掉了最低体重。但这一比例在一年后增长到近三分之一。
“我们的研究提供了确凿的证据表明，提供激励措施，尤其是现金奖励，即使只有六个月，也能帮助那些经济拮据的人因肥胖而减肥，”研究高级研究员、医学系副教授梅兰妮杰伊说。 NYU Langone Health 的医学和人口健康系。“然而，任何形式的减肥激励措施都可以奏效，即使它只是提供帮助减肥的工具。”
Jay 告诫说，虽然研究结果显示了短期益处，但还需要进一步研究以确定这些减重是否能维持多年，以及是否需要任何定期的“助推器”激励措施来维持长期减重。
此外，虽然与实际减重相关的激励措施在短期内表现更好，但与减重目标相关的激励措施在一年后趋于平缓。杰伊说，这表明从长远来看，以目标为中心的经济奖励可能比其他奖励持续时间更长。她说，需要在更多不同的群体中进行进一步的研究，在这些群体中，肥胖是许多人的问题，而不仅仅是患有肥胖症的城市西班牙裔人。这些群体包括黑人、美洲原住民和退伍军人，联邦卫生机构认为他们受肥胖的影响尤为严重。
需要采取干预措施来解决持续存在的肥胖问题 据国家报告估计，超过 40% 的成年人肥胖，定义为身体质量指数或 BMI 超过 30(衡量身高和体重的指标)的人。
“除了鼓励和教育之外，还需要新的工具来帮助一些努力应对肥胖的人，”同时担任纽约大学朗格尼肥胖症综合项目主任的杰伊说。“对于日益恶化的体重问题，没有单一的解决方案。我们的国家方法必须包括多种方法，包括针对受疾病和肥胖相关疾病影响最深的群体的不同需求量身定制的激励措施，例如 2 型糖尿病、心脏病、和一些癌症。”
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