间歇性禁食可能逆转2型糖尿病
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2022-12-15 16:18:36
摘要 根据发表在《临床内分泌学杂志》和新陈代谢。间歇性禁食饮食作为一种有效的减肥方法，近年来开始流行起来。通过间歇性禁食，您只能在特定的
根据发表在《临床内分泌学杂志》和新陈代谢。
间歇性禁食饮食作为一种有效的减肥方法，近年来开始流行起来。通过间歇性禁食，您只能在特定的时间段内进食。每天禁食一定时间或每周有几天只吃一顿饭可以帮助您的身体燃烧脂肪。研究表明间歇性禁食可以降低患糖尿病和心脏病的风险。
“2 型糖尿病不一定是永久性的、终生的疾病。如果患者通过改变饮食和运动习惯来减轻体重，糖尿病是有可能缓解的，”位于中国长沙的湖南农业大学的刘东波博士说。
“我们的研究表明，间歇性禁食、中医营养疗法 (CMNT) 可以缓解 2 型糖尿病患者的糖尿病，这些发现可能对全球超过 5.37 亿患有这种疾病的成年人产生重大影响。”
研究人员对 36 名糖尿病患者进行了为期 3 个月的间歇性禁食饮食干预，发现近 90% 的参与者，包括那些服用降糖药和胰岛素的参与者，在间歇性禁食后减少了糖尿病药物的摄入量。这些人中有 55% 经历了糖尿病缓解，停用糖尿病药物并维持至少一年。
该研究挑战了传统观点，即只有糖尿病病程较短(0-6 岁)的患者才能实现糖尿病缓解。达到糖尿病缓解的研究参与者中有 65% 的糖尿病病程超过 6 年(6-11 年)。
“糖尿病药物价格昂贵，对于许多试图有效控制糖尿病的患者来说是一个障碍。我们的研究发现，间歇性禁食后糖尿病患者的药物成本降低了 77% ，”刘说。
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