消息研究表明学习演奏乐器可以减少抑郁和焦虑
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2022-12-29 15:31:24
摘要 有心理健康问题的人可能会从学习演奏乐器中受益，一项新的研究发现这项任务可以促进心理健康。研究还表明，音乐课可以提高一个人的认知能力
有心理健康问题的人可能会从学习演奏乐器中受益，一项新的研究发现这项任务可以促进心理健康。
研究还表明，音乐课可以提高一个人的认知能力，因为它可以提高大脑同时处理视觉和声音的能力。
改善这种多感官过程对我们生活的几乎每个方面都有连锁反应，从开车到看电视。
该研究将 31 人分为三组——一组上钢琴课，第二组听音乐，而对照组则利用这段时间完成家庭作业。
那些参加钢琴课程的人之前没有接受过音乐训练，并且每周参加一小时的课程，为期 11 周。
来自巴斯大学心理学系的认知心理学家和音乐专家 Karin Petrini 博士说：“我们知道演奏和聆听音乐通常会给我们的生活带来快乐，但通过这项研究，我们有兴趣了解更多关于直接影响的信息短期的音乐学习会对我们的认知能力产生影响。
“学习弹奏像钢琴这样的乐器是一项复杂的任务：它需要音乐家阅读乐谱、生成动作并监控听觉和触觉反馈以调整他们的进一步动作。用科学术语来说，这个过程将视觉和听觉线索结合起来，并为个人带来多感官训练。
“我们的研究结果表明，即使在大脑可塑性降低的成年期，这也会对大脑处理视听信息的方式产生重大而积极的影响。”
研究表明，即使经过短短几周的音乐训练，参与者的多感官过程也有所改善，从处理简单的闪光和哔哔声到处理更复杂的任务。
在对照组或负责听音乐的参与者中没有看到这种改善。
目前正在进行更多研究，以进一步测试学习演奏乐器对心理健康的影响，因为研究发现它有助于减少抑郁、焦虑和压力。
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