智能手机应用程序可以显着提高记忆力
多伦多大学的研究人员证明，一种新的智能手机应用程序有助于显着提高记忆力，这可能对处于阿尔茨海默病或其他形式记忆障碍早期阶段的个人有益。
这款应用程序被称为 HippoCamera，因为它能够模仿大脑海马体在记忆构建和保留方面的功能，它通过提高对日常事件的注意力并更清晰地巩固它们来增强大脑中存储的记忆的编码——从而实现更丰富、更全面的回忆.
在一个两步过程中，HippoCamera 用户录制一段长达 24 秒的短视频，记录他们想要记住的那一刻，并附上对该事件的简短 8 秒音频描述。该应用程序将这两个元素结合在一起，就像大脑的海马体一样，视频组件被加速以模仿海马体功能的各个方面并促进有效的审查。然后，用户会在以后定期重播 HippoCamera 生成的提示，以加强记忆并实现详细的回忆。
“我们发现与 HippoCamera 关联的记忆是持久的，并且它对研究中的每个人都有效——健康的老年人，那些开始表现出认知能力下降的人，甚至是一个因后天性脑损伤而患有严重健忘症的人，”研究合著者 Morgan Barense 说，他是多伦多大学艺术与科学学院心理学系教授和加拿大认知神经科学研究主席。
“在研究的初始部分结束几个月后，参与者没有看到他们的 HippoCamera 提示，他们能够详细回忆起这些记忆。”
这项发表在《国家科学院院刊》上的研究表明，与仅记录事件相比，该应用程序的普通用户能够回忆起最多 6 个月前发生的日常经历的细节超过 50%并且从不重播它们。新的研究表明，系统地重新激活最近现实世界经历的记忆可以帮助老年人在现在和过去之间架起一座桥梁，并为处于阿尔茨海默病或其他形式记忆障碍早期阶段的人们带来希望。
该研究还发现，使用 HippoCamera 回顾记忆线索会在以后的检索过程中产生更积极的情绪。
“能够更好地记住这些让人们感觉更亲近、更积极的事件，”Barense 说，他是该应用程序开发的负责人，也是 Baycrest 罗特曼研究所的兼职科学家。“鉴于我们对痴呆症的了解，以及积极回忆或关注积极的生活事件和积极情绪可以改善痴呆症患者的记忆力和幸福感，这是一个非常重要的发现。”
在这项研究中，参与者为他们想要记住的日常事件录制了独特的 HippoCamera 剪辑，随后在一个实验中的两周时间里重播这些记忆线索大约八次，在第二个实验中则重播了 10 周以上。然后，研究人员启动了一项线索回忆任务，他们向参与者展示了他们的记忆线索，并要求他们描述他们能记住的关于每个事件的一切。
随后是 fMRI 大脑扫描会议，研究人员在参与者看到他们的线索并完成记忆测试的同时测量大脑活动的模式。三个月后，在没有练习 HippoCamera 记忆并且无法获得提示之后，参与者被要求再次回忆这些事件。
“平均而言，我们发现在事后回忆中，人们能够记住的关于 200 天前发生的事件的丰富、详细信息的数量增加了 50% 以上，这很重要，”克里斯·马丁说，佛罗里达州立大学心理学系助理教授，也是该研究的主要作者。“记忆是真正自我维持的——一个强大的记忆线索可以带来另一个记忆，这个记忆可以输入另一个记忆。你只需要首先关注这个线索。”
脑部扫描显示，重放 HippoCamera 记忆线索改变了这些日常经历在海马体中编码的方式，海马体在存储近期经历的详细记忆方面具有公认的作用。海马体中与回忆相关的活动更加独特，这意味着 HippoCamera 重播有助于确保大脑中不同事件的记忆彼此分离。
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