研究称清洁厨房是燃烧卡路里的好方法
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2023-03-06 15:51:07
摘要 最新证据表明，深度清洁厨房比跳舞燃烧更多的卡路里。一组研究人员发现，擦洗厨房大约 50 分钟比跳相同时长的交际舞更利于减肥。此外，他
最新证据表明，深度清洁厨房比跳舞燃烧更多的卡路里。
一组研究人员发现，擦洗厨房大约 50 分钟比跳相同时长的交际舞更利于减肥。
此外，他们还发现，就燃烧卡路里而言，打扫厨房比打扫其他房间更有效。
根据研究结果，人们仅在清洁厨房时就会燃烧约 276 卡路里的热量。
调查结果发现，擦洗浴室会燃烧 173 卡路里，而快速清洁卧室会燃烧大约 154 卡路里。
在这项研究中，共有 10 名清洁工每人佩戴 Fitbit，每天清洁 5 处房产。
卡路里燃烧计算器
清洁服务公司 Homeaglow 的调查结果表明，打扫厨房比跳一小时国标舞多消耗 57 卡路里热量。
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拉夫堡大学的阿曼达戴利教授在评论这些发现时说：“做家务会让你心跳加速。但它并不能真正帮助减肥，因为它通常只使用相对较少的肌肉。”
私人教练乔·米顿 (Joe Mitton) 说：“与其弯腰清洁某物，不如蹲下并保持下蹲姿势。”
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