芡实四种人不能吃（鸡头米的功效与作用及食用方法）
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2023-03-25 09:40:17
摘要 关于芡实四种人不能吃，鸡头米的功效与作用及食用方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、功
关于芡实四种人不能吃，鸡头米的功效与作用及食用方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、功效：健脾除湿，固肾益精。
2、做法：基本材料 材料：芡实、薏仁各150克，素肉、槟榔干各75克；调味料：盐1小匙 做法：1.芡实、薏仁均洗净，泡水1小时；素肉泡软、槟椰干均洗净，切片备用。
3、2.锅中倒入3杯水，放入芡实及薏仁煮开，改小火煮至软烂，再加入素肉及槟榔干继续煮5分钟，最后加入盐煮匀即可。
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鸡头米的功效与作用及食用方法