水果苹果的资料简介（水果苹果的资料）
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2023-03-27 14:10:17
摘要 关于水果苹果的资料简介，水果苹果的资料不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、1 苹果中的胶
关于水果苹果的资料简介，水果苹果的资料不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
2、保护肺部免受污染和烟尘的影响； 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒； 4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。
3、还有提神醒脑的功效； 5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。
4、减少有害物质对皮肤的危害； 6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
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