极品伟哥的功效与作用（极品伟哥）
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1、在补肾助阳的同时，我喜欢用一些助性的东西，总能给我爱人一个新感觉，干得她水哗哗地流。
2、我以前也是几分钟搞定的，爱人虽然没说什么，可我总感觉......患者要保持心情愉快，查资料的时候 “ ( 康梓澄终于不做微秒男 ) ”这篇文章写得不错，应该能够帮到你，个人建议搜一下： 康梓澄终于不做微秒男 ，就能找到这篇文章，可能会对你带来帮助...如何了解别人是怎么成功的，从这里做起。
3、多加强体育锻炼，也是有好处的。
4、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
5、2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
6、3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
7、4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
8、5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
9、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄 进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
10、男人肾虚会影响男人的日常工作生活，还会影响夫妻房事生活导致夫妻感情出现裂缝，严重的还有可能导致男人无法提供健康的精子。
11、男人肾虚的话， 可以多吃动物内脏，如猪肾羊肾等等。
12、 2、不想这么麻烦的话可以去看看 康梓澄终于不做微秒男 3、多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。
13、 4、平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。
14、 5、精子少的男人可以多吃含精氨酸较多的食物，如山药、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子。
15、 6、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
16、 肾虚患者可以吃补肾的食物，经典的如猪肾、羊肉、韭菜、山药、栗子之类，自然也可同服虫草、鹿茸、人参、灵芝之类的中药材，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
17、同时，建议采取食疗和运动的辅助形式治疗肾虚，平时经常锻炼身体，避免久坐在电脑前。
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