当事情困难时退出并充分出现
我一生中的大部分时间都致力于“简单”的事情，我天生“擅长”的事情，并避免挑战。
八年级时，我尝试了学校音乐剧，发现我实际上不是一个很好的歌手。我得到了一小部分，但我退出了加入垒球队。问题是，我也不擅长垒球。所以我也放弃了。
在高中，我一直拿到 A，直到大四 AP 英语。我的老师把这门课当作大学研讨会，并期望我们也能这样做。我认为她很烂，所以放弃了这门课。
大学毕业后，我在暑假放学期间在我工作的公司找到了一份工作。这很容易，很舒服，虽然很无聊，有时让我哭，但我喜欢它，因为我很擅长。
我花了七年的“轻松”才意识到自己已经停止成长。在这被证明是我生命中的里程碑事件中，我选择离开我舒适的位置并尝试一些更具挑战性的事情。有史以来第一次。
我后来在一家律师事务所工作。我的老板非常聪明，要求很高，而且工作非常非常努力。我坚持了 30 天，然后才给他们发电子邮件说我再也不会来办公室了。
离开律师事务所几周后，我看到我的一位老板在午休时间游了几圈。当我躲在一个潜水块后面以避免被发现时，我认为游泳一小时是我当天的全部计划。他在午休时间完成的工作对我来说是一整天的工作。
在律师事务所惨败之后，我在酒店业担任了入门级职位。我几乎可以在睡梦中完成这项工作，尽管这感觉像是我个人和职业发展的一次飞跃，但我赚到了不错的钱，并且有很多空闲时间。然后我被解雇了。
接到我被开除的消息，我一路高昂着头走向我的车，然后坐下来哭了起来。像真的，真的哭了。我刚搬到一个新州，买了一辆车，花了我的积蓄。
我感觉就像那只用干草盖房子的小猪，我渴望砖。但是砖是硬的。
在上司的善意和关怀下，我度过了危机，找到了新工作。它有一个更好的标题，并且和我做过的其他任何事情一样简单，所以有一段时间我喜欢它。
但有些事情已经改变了。我经历了很多，似乎。经历了太多的经历，感受了太多的感受。突然之间，简单的出路似乎是在作弊。
这个烦人的声音开始要求我考虑我真正喜欢什么，我真正想做的事情。它让我想起生命是多么的短暂，空闲的时光是如何永远消失的。
我的注意力从最快的赚钱方式转移到让我在失业、分手、与朋友吵架、新城市、糟糕的日子甚至好日子里保持清醒的事情：瑜伽。
“我喜欢瑜伽，”我说。我不是瑜伽士，但我毫无疑问地知道我喜欢瑜伽。我偷偷开始研究瑜伽老师的培训。偷偷地，因为事实是，我不认为我很“擅长”瑜伽。
我找到了一个看起来很合适的教师培训：一个月一个周末，持续九个月。周末的第一天是晚上的会议，我离开时容光焕发。
“我真的很喜欢瑜伽!” 我说。我离开了会议并与一些朋友见面喝啤酒，这变成了很多啤酒，第二天变成了宿醉。
我在为期九个月的训练中的第一个周末的第二天生病了。第二天更长，更艰难。本来可以这样清醒的，但宿醉是不可能的。“瑜伽很难，”我说。
沉浸式的第二个周末与我想参加的派对有冲突，我选择了派对。
就在第三个周末之前，我的老师告诉我们他们要将培训搬到新的地点，我可以选择退出而不会损失所有的钱。我把它拿出来并责怪我的老师。
接下来的一年是我喜欢称之为“Rumspringa”的一年。我玩得很开心，交了很多朋友。我一直在做瑜伽，在我的工作中出现，然后我开始恐慌。从字面上看，我开始恐慌发作，让我整日卧床不起。
我的焦虑已经严重到我寻求专业帮助并开始看认知行为治疗师。
我开始在我的想法、感受和行动之间建立联系;我开始意识到，如果我认为我不好，我就不好，放弃每一个挑战让我觉得我不好。
在和她在一起的这段时间里，我找到了另一位瑜伽老师培训，并非常真诚地承诺这次出现。
培训的第一部分是在墨西哥为期两周的沉浸式体验，在此期间，学生被要求交出护照，以防止我们试图在不告诉任何人的情况下离开。
对某些人来说，这似乎有点奇怪，但对我来说，这是天才!我不能轻易退出，所以我不妨出现。
我很高兴地报告说，沉浸式体验是我一生中做过的最具挑战性的事情，并且我完成了它。在我们在一起的两周结束时，我的老师感谢我“全神贯注”。
如果我们只在事情容易的时候出现，我们就不会完全出现。
瑜伽已经开始教会我如何活在当下，如何投入每一刻，即使是那些具有挑战性的时刻。
对于某些人来说，这似乎很容易。对于其他人，我的建议是这样看待现在：墨西哥的丛林，而你的护照在某个安全的地方。你已经在这里了，所以你不妨出现。
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