为什么接受你不是最好的是变得更好的关键
很容易让我们的自我和恐惧妨碍我们自己的成功。我不是在谈论自我的各个方面，它创造了一种“赢得”他人的欲望，这些方面比其他人更困扰;我说的是困扰我们所有人的内向自我的更固有的方面。
我在高中的时候弹了很多钢琴。一年的圣诞节，我爸爸(一位专业音乐家)给了我一本书，叫做Effortless Mastery。
这是一本书，除其他外，教会了一个人如何练习。作者谈到了学习如何练习以提高技能的重要性。听起来像常识，对吧?嗯，有点。
你看，大多数人并不真正喜欢练习任何东西。
当我还是个孩子的时候，我在钢琴上学会了一些非常令人印象深刻的歌曲。我最喜欢的是布吉伍吉风格的“斯瓦尼河”。我练习它，练习它，直到我的手指可以像小人一样在琴键上跳舞。
一旦我学会了这首歌，我就会一遍又一遍地播放。我曾经告诉自己我在“练习”，但实际上我只是喜欢听起来不错，所以我会反复播放它，但从未真正提高过。我弹钢琴已经十多年了，但我从来没有真正学会练习。
练习是为了变得更好而故意听起来很糟糕，而我所做的是为自己表演。相当多的生命可以用来为自己表演，这可以成为知识的真正障碍，这种知识需要脆弱才能获得。
如果你所做的只是表现，那么你并没有真正学习和成长。如果你害怕练习，因为你可能听起来很糟糕或失败，那么你永远不会真正掌握任何东西。
如果你不愿意接受最好的自己，那么你永远不会通过向比你更好的人学习而获得知识和发展技能。
我花了十多年的时间思考这本书并以不同的方式反思它，我终于学会了如何将我对知识的渴望置于恐惧之上。
我的兴趣和爱好从我还是个孩子的时候就已经有了很长的路要走。那时，我拿起了我擅长的任何东西。这并不是说我真的不喜欢我正在做的活动，因为我真的喜欢，但我想做一些让我有机会成为最好的人。
我第一次涉足我没有天赋的活动领域是铁人三项。高中毕业后，我参加了这项运动。我一生都在奔跑。虽然游泳对我来说很自然，但骑自行车却不是。
我开始在我多年来骑自行车时所生活的不适区域中茁壮成长。我会和比我优秀得多的人一起骑行，他们每周都会越来越努力地推动我。
我记得有一次，我和我的骑自行车的伙伴们玩了一场比赛，当我们到达一座小山时，他们会继续骑车到山顶然后又回来，重复这个直到我到达山顶。
知道我在这项运动中不是最好的，我开始变得不那么不舒服了。如此之多以至于我能够嘲笑自己，因为在我在游泳比赛中名列前茅之后，一名参赛者会在比赛的自行车腿上超越我。
如果你看看我今天的生活，你会发现一个人参与了一系列活动(在我的个人生活、我的职业和学术上)，从我擅长的那些我不那么平庸的那些。
我丈夫在这段旅程中帮助了我，因为他的身体没有竞争性的骨头，所以我学会了从胜利以外的事情中获得乐趣，而不是害怕失败。
我已经从事了诸如制作之类的事情。我喜欢它，而且我真的很擅长它。我的意思是，我可以做简单的项目，但给我一把胶枪和材料，小心点，因为我一定会把事情搞砸。
我真的很喜欢攀岩。在与我一起攀爬的人群中，我处于中间位置(这可能是一段路)。我最近完成了一个我正在攻读的学位的研究项目，我开始了解释性研究，这是我完全迷失的范式。
我已经学会了为自己不是最好的而感到自豪。虽然我很喜欢当导师，但我发现我也很喜欢当学生!我喜欢存在的脆弱性以及当我公开承认自己的弱点和需要改进的地方时的真实感受。
知道我不是最好的我完全没有问题，而且我知道在某些活动中我永远不会是最好的。
在表现很重要的活动中(比如我的职业生涯)，我了解到犯错是可以的(甚至是可取的)。
当有我不知道的事情时，我会自由地声明。在面试中问我最大的弱点或需要改进的地方是什么，你不会得到一个陈词滥调的回答，说我太执着于我的工作——你会得到真正的答案。
在这个充满不适、失败和“听起来很糟糕”的领域，我发现了愿意学习的真正含义。
我接受我不知道的，学习我能做的。我每天都在练习很多事情(从人际关系中的沟通到职业技能)，因此，我每天都在学习和成长。
以下是您也可以克服恐惧、接受失败和每天学习的方法：
1. 尝试一些你感兴趣但不是你自然而然产生的新事物。
我认为大多数人至少有一项他们可能想尝试但不会因为害怕做不好的活动。
也许是唱歌，也许是画画，也许是公开演讲。选择一项您不擅长的活动并尝试一段时间。拥抱你将体验不到最好的不适和不安全感，并从中获得乐趣!
2. 提出更多问题。
当您提出问题时，您会表现出脆弱性;你承认有些事情你不知道别人做了。
对于那些从成功感中获得信心的人来说，提出问题并不总是那么容易。不要害怕提出问题，并提出很多问题。人们欣赏真诚的问题和教学的机会。
3. 举起他人。
花一些时间告诉你周围的人他们有多棒，并为他们的成功而庆祝。
有和你一起跑步的朋友谁跑得更快?告诉他们。有可以向您学习的具有组织能力的同事吗?告诉他们。有一个重要的人比你沟通得更好吗?告诉他们。
沟通是学习的门户。当您告诉某人您欣赏并可以从中学习的技能或特质时，这会赋予他们权力并让他们有信心拥有该技能/特质。他们拥有的越多，你从他们身上学到的东西就越多。
4. 不要自责。
当你习惯于在你所做的每一件事上都做得很好时，做不到最好的你会觉得很尴尬。不允许消极的自言自语。
在每周的攀岩课程中，我经常发现自己开玩笑说：“我就是不擅长这个”，但我所做的只是重新关注赢/输的态度。相反，对自己说和蔼可亲，并专注于你的进步和你能做什么，而不是你不能做什么。
5. 想想你的乐趣。
反思你在生活中所做的事情以及你为什么喜欢这些事情。承认你生活中从完美主义中获得快乐的方面以及从其他来源中获得快乐的方面。
这些其他来源将是从不涉及你的自我的新体验和活动中找到更多乐趣的关键。
6. 对失败充满热情。
不要只接受失败是生活的一部分;张开双臂欢迎它!有时，学习的唯一途径就是彻底失败。你对失败的处理才是最重要的。
下次你在生活中做某事(可能是一个工作项目，可能是一段关系)时，承认你所做的事情何时失败并客观地思考出了什么问题。不要把失败看成是你的延伸;将其视为通往真正成功的唯一旅程。
正如伟大的温斯顿丘吉尔曾经说过的那样，“成功就是充满热情地从一次失败跳到下一次失败的能力。
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