无意识地记住事情的惊人好处
为了让记忆更持久，有时最好不要有意识地回忆它们。这是心理学教授莉拉·达瓦奇(Lila Davachi)和前哥伦比亚大学博士后研究员阿米尔·塔尔(Amir Tal)等研究人员领导的一项新研究的反直觉发现。
该研究 发表在本周的《国家科学院院刊》杂志上。
该研究的主要任务是让受试者记住形容词和图像卡与特定位置的物体之间的关联(例如，受试者记住“害怕”一词的形容词-名词-位置配对，以及该位置的香蕉图像。图片卡的右上角)。研究对象被展示了各种形容词、名词和地点组合。
然后，参与者得到了短暂的休息，当他们回来时，他们看到了一些形容词，以提醒他们刚刚学到的联想。在某些情况下，形容词显示的时间足够长，受试者可以有意识地记住它们。在其他情况下，它们在屏幕上闪现的速度太快，以至于只能无意识地被注册。
研究人员发现这些提醒会对后续记忆产生影响。
重要的是，以无意识的方式提醒这些关联有一些令人惊讶的好处。例如，当“害怕”这个词对受试者来说清晰可见时，它会引发记忆中一种已知的现象，称为检索引起的遗忘。正如您所期望的那样，对香蕉位置的记忆得到了改善，但对其他水果物体的位置的记忆(例如，受试者学到的草莓的位置)却变得更差。这似乎表明，当有意识地检索一段记忆时，就会发生一种赢者通吃的竞争过程：一种记忆会变得更强，而另一些记忆则会减弱。
无意识的提醒似乎是更好的“团队合作者”。例如，当形容词“害怕”出现得如此之快，以至于无法有意识地记录下来时，参与者实际上开始将其他水果放置在靠近图像卡上出现香蕉的位置，而不是将它们放置在图像卡周围的随机位置。
这些令人惊讶的结果可能有助于解释为什么记忆向长期存储的转变发生在我们睡觉或空闲时。我们的大脑会“等待”一段时间，当没有什么紧急的事情需要处理时，我们的大脑就会在幕后进行一些记忆整理工作。在那个时代，大脑的活动几乎没有受到监管。当我们睡觉或做白日梦时，新的记忆会被重播，然后与长期存储中的相关记忆联系起来。另一方面，我们的意识大脑是一个问题解决者。它在任何特定时间都需要一个记忆，并抑制其余的记忆。因此，对于这种需要并行激活多个信息的微妙工作，最好将意识及其抑制作用排除在外。
该论文的合著者阿米尔·塔尔 (Amir Tal) 表示：“这项研究提供了一个新的认识，解释了为什么新经验转化为长期记忆的过程主要发生在我们的大脑处于睡眠状态或做白日梦的时候，而且同样重要的是，它证明了无意识处理实际上比有意识处理更擅长一些重要的事情。”
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