生鱼煲汤放什么材料好（生鱼煲汤的做法）
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2024-07-02 06:30:36
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于生鱼煲汤放什么材料好，生鱼煲汤的做法这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于生鱼煲汤放什么材料好，生鱼煲汤的做法这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
材料木瓜：1个（300克左右）红枣：6粒猪展肉：150克生鱼：1条（600克左右）花生仁：一把（约50克）姜：3片水：8碗(3－4人份)做法1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟；3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。
鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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生鱼煲汤的做法