桂圆肉的功效与作用（桂圆的功效与作用及食用方法）
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2023-03-27 06:30:15
摘要 关于桂圆肉的功效与作用，桂圆的功效与作用及食用方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、桂
关于桂圆肉的功效与作用，桂圆的功效与作用及食用方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
2、 还可治疗病后体弱或脑力衰退。
3、妇女在产后调补也很适宜。
4、李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
5、对桂圆倍加推崇。
6、 据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
7、 这些营养素对人体都是十分必需的。
8、特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
9、 服法如下： 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
10、 2、 龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。
11、可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。
12、 3、 每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。
13、补脾养心，生血益气。
14、 4、 龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。
15、每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。
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