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脂肪的作用是什么和提供能量(脂肪的作用)

摘要 关于脂肪的作用是什么和提供能量,脂肪的作用不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、脂肪对人体

关于脂肪的作用是什么和提供能量,脂肪的作用不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、脂肪对人体的作用主要有四个方面: 供给人体热量作用。

2、脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,放出热量。

3、由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。

4、由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。

5、 构成身体组织和生物活性物质的作用。

6、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一,尤其是脑神经,肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。

7、脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质,如细胞膜的主要成分,形成磷脂、糖脂等。

8、 调节生理机能的作用。

9、因为脂肪不是良好的导热体,所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层,能防止体温的放散。

10、所以脂肪有保持体温的作用。

11、脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用,吃进脂肪以后,一时消耗不完的部分可以存在体内,等身体需要热量时再利用。

12、此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,和防震作用。

13、 溶解营养素的作用。

14、有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。

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