长高的拉伸运动有哪些（拉伸运动有哪些）
•
2023-05-01 23:00:15
摘要 关于长高的拉伸运动有哪些，拉伸运动有哪些不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、简单容易的：
关于长高的拉伸运动有哪些，拉伸运动有哪些不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、简单容易的： 1 自然站立，身体竖向伸直，同时两臂上举伸直； 像瑜加一样。
2、靠内心的意念体会全身在纵向伸展 具有技术和危险性的： “倒挂金钟” 也就是你的双脚勾住单杠，身体自然下落，两臂同时伸直。
3、保持悬挂伸直状态 以身体承受能力为限。
本文到此分享完毕，希望对你有所帮助。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
标签：
拉伸运动有哪些