中药调理一般吃多久合适（中药调理）
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2023-05-14 02:30:14
摘要 关于中药调理一般吃多久合适，中药调理不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、晚餐吃莲子粥或睡
关于中药调理一般吃多久合适，中药调理不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、晚餐吃莲子粥或睡前喝莲子汤、糯米粥。
2、2、每晚睡前嗑一把瓜子，也有助于睡眠。
3、3、长期失眠者，晚餐后用50枚大枣加水煎汁服用，能加快入睡，也可用大枣与百合煮粥食用。
4、4、十点上床睡觉，最晚不超过十点半。
5、5、早点找个老婆，睡眠也能改善。
6、6、第5点是个人意见，仅供参考。
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