低谷期怎么调整心态（低谷）

• 2024-05-08 11:00:30

摘要大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于低谷期怎么调整心态，低谷这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！1、什么是...

大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于低谷期怎么调整心态，低谷这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！

1、什么是掉进坑里了？其实人在情绪低落的时候，就是在坑里了。

2、有六种情况可能发生：一个是自己爬上来，一个是呼吁别人来把自己拉上来，一个是在下面呆一会儿，一个是在里面找点好东西再爬上来，一个是再也不会往下掉了，一个是自己往下再挖坑。

3、我会选择：在里面找点好东西再爬上来。

4、我问朋友：“你会选择哪一个？”她回答：“我现在好像是在谷底挖坑。

5、”谷底还有坑吗？如果谷底有坑一定是自己挖的，这叫“谷底挖坑”，谷底挖坑比破罐破摔更甚，竞争一个职位没有得到，恨自己，恨家人，恨社会，恨朋友，还会搞垮自己的健康，自己把自己搞得很惨。

6、当你掉进谷底时，学会自己爬上来吧！或者在里面找点好东西再爬上来。

7、因为在谷底你就再也不会往下掉了。

8、如果已经很差了，就不会再差了，以后一定比现在好，咬咬牙就会过去的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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