液体钙和钙片哪个效果好（液体钙和钙片哪个更好吸收）
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2024-05-28 06:00:21
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于液体钙和钙片哪个效果好，液体钙和钙片哪个更好吸收这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于液体钙和钙片哪个效果好，液体钙和钙片哪个更好吸收这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、理论上，吸收和形式没有关系。
2、都需要维生素D帮助吸收.但是传统都认为，液体钙容易吸收，但嚼服的钙[牛乳钙、羊乳钙等]对肠胃无刺激，比较适合老人和小孩。
3、 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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液体钙和钙片哪个更好吸收