爬山后小腿疼怎么办快速缓解（爬山后小腿疼怎么办）
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2024-07-28 22:00:23
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于爬山后小腿疼怎么办快速缓解，爬山后小腿疼怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于爬山后小腿疼怎么办快速缓解，爬山后小腿疼怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、1如果是单纯的乳酸排泄不畅造成的,热敷家按摩就可以解决. 2不过你的状况仅仅是小腿肌肉痛,怀疑是疲劳拉伤造成的,那就要适当冷敷并静养,不能用1的方法,那样会适得其反,切记! 3最好到医院作检查。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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爬山后小腿疼怎么办