站时间长了脚后跟疼怎么办（脚后跟疼怎么办）
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2024-10-18 09:00:23
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于站时间长了脚后跟疼怎么办，脚后跟疼怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于站时间长了脚后跟疼怎么办，脚后跟疼怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、不严重，，只是一般性的组织损伤，这说明你平时很少运动。
2、这是你跑步的技术动作不对，严格说一百米跑是技术含量最高的跑距，，但是你只要知道在跑时用前脚掌着地，脚跟尽量不着地，加大你的摆臂频率，就能有一些提高，，不过你要进行系统的正规的长时间的锻炼才有更好的效果，，你现在的伤势如果不严重就可以参加活动了，晚上用热水多泡一会，适当的用一点----红花油等活血药品。
3、生命在于运动。
4、望以后多参加自己感兴趣的体育项目。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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脚后跟疼怎么办