神门穴位的准确位置图
编辑：姜霭贝
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来源：网易
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2025-04-20 15:31:50
神门穴的位置与作用
神门穴是中医经络系统中一个重要穴位，位于手少阴心经上，对于调节心神、安神定志具有显著效果。其准确位置在手腕部，具体来说是在腕横纹的尺侧端，靠近小指一侧的凹陷处。轻轻触摸此处，可以感受到一个明显的凹陷点，这就是神门穴。
神门穴不仅是中医临床常用的穴位之一，也是日常保健的重要选择。它能够缓解心悸、失眠、健忘等症状，对现代人因压力过大而引发的焦虑、神经衰弱等问题也有很好的辅助治疗作用。通过按摩或针灸刺激神门穴，可以疏通经络、调和气血，从而达到宁心安神的效果。
在实际操作时，可以用拇指按压神门穴，力度适中，每次持续3-5分钟即可。需要注意的是，孕妇及身体虚弱者应避免过度刺激此穴位。此外，在进行自我保健时，最好结合中医师的指导，确保安全有效。
总之，神门穴作为中医宝库中的重要组成部分，不仅帮助人们解决诸多健康问题，还体现了古人智慧与自然和谐共处的理念。无论是在繁忙的工作间隙还是夜晚难以入眠之时，找到并正确使用这个穴位，都能为我们的身心健康带来积极的影响。
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