极度寒冷对肺部有害吗
随着降雪和气温降至零以下，席卷全国大部分地区的冬季风暴阻碍了假期旅行计划。国家气象局表示，许多地区都受到极寒的影响。
冰冻温度会冻结您的肺部吗?
“我们的身体会尽最大努力将核心温度保持在 37 度左右，我们的肺被包裹在胸腔内。除非你的整个身体都处于危险之中，否则冷冻肺部应该不会有危险，”Aryan Shiari 博士说，他是一名梅奥诊所卫生系统的肺科医生。
他说寒冷干燥的空气会进入你的肺部并引起刺激，导致支气管痉挛，从而导致胸部紧缩感。你的肺本身不太可能冻结。
在严寒的气温下呼吸可能会感到不适，甚至有烧灼感。这很常见。
“我们的身体经过精心设计，可以适应进入的冷空气。有许多机制可以在空气实际撞击发生气体交换的肺部之前对空气进行加热和加湿，”Shiari 博士解释说。
“发生的事情是冷空气通常更干燥，而你的身体会加湿它。在这个过程中，它会对气道造成刺激，从而导致称为支气管痉挛的过程，气道变窄变紧，你会得到呼吸急促的感觉。”
患有慢性肺病的人
极冷的空气对任何人来说都是危险的，但对于那些患有慢性肺部疾病，例如慢性阻塞性肺病(COPD) 的人来说，寒冷会使情况变得更糟。例如，对于肺气肿，冷空气会引起支气管痉挛，使呼吸更加困难。
“患有呼吸系统疾病的患者，无论是哮喘、慢性阻塞性肺病还是其他肺部疾病，如果面临寒冷的冬季条件，他们的症状更容易加重。为了保护自己，他们能做的最好的事情就是做好准备。无论那是在紧急情况下为他们的吸入器团提供几天的额外供应，或者为他们的医疗设备(例如呼吸机、CPAP 机器或氧气浓缩器)配备应急发电机，”Shiari 博士说。
安全呼吸的秘诀
Shiari 博士说，您应该尽量避免在冬季暴风雨期间外出。他说，如果您确实必须外出，请遵循此呼吸建议。
“如果你要吸气，通常通过鼻子吸气并通过嘴巴呼气会更好，”他说。“你的鼻子在加湿和加热空气方面比你的嘴巴做得更好。在户外用围巾围住你的鼻子和嘴巴，或者戴上滑雪面罩会有所帮助，因为它可以吸收一些热量和水分。”
如果您患有哮喘、慢性阻塞性肺病或慢性肺部疾病，请 尽量避免在寒冷的天气进行户外运动。
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