吸管能帮助你喝更多的水吗
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2023-01-28 16:23:39
摘要 对于许多人来说，获得充足的水分是新年的目标，但这是一个无论一年中的什么时候都可以养成的习惯。可能有一种简单的方法可以让您开始喝更多
对于许多人来说，获得充足的水分是新年的目标，但这是一个无论一年中的什么时候都可以养成的习惯。可能有一种简单的方法可以让您开始喝更多的水——一根吸管。
当您用吸管喝水时，您可能会喝到比仅从杯子或水瓶中喝水更多的水。
吸管可以帮助您喝更多水的原因有几个。首先，休斯顿卫理公会医院的注册临床营养师Kristen Kizer在接受赫芬顿邮报采访时表示 ，它只是更方便 。Kizer 解释说，如果你不必经常打开盖子，你就更有可能从水瓶或杯子里喝水。此外，您无需将其举起太多即可啜饮。不要低估让事情变得更简单的力量。
至于第二个原因，用吸管喝水实际上更容易吞下更多的水。虽然看起来不像，但您可能会喝更长时间，因此，您会不经意地喝更多。
但这并不意味着吸管没有缺点。当您用吸管喝水时，您也在吞咽空气，这可能会导致胀气和腹胀。如果您注重外表，用吸管啜饮时使用的皱褶动作可能会导致嘴唇出现额外的皱纹。
但是，如果您对这些潜在的下降没有问题，那么用吸管喝水可以帮助您实现这些补水目标。
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